Witaminy, które zwiększają popęd seksualny

4 listopada 2015 | Kategoria: Bez kategorii

Brak komentarzy

 

Nasza dieta ma o wiele większy wpływ na jakość życia seksualnego niż nam się wydaje. Warto włączyć w nią nie tylko popularne afrodyzjaki takie, jak owoce morza czy czekolada, lecz również szereg witamin.

Zalicza się do nich:

  • Witaminę A – wpływa na kondycję tkanki nabłonkowej, która wyściela między innymi pochwę oraz macicę. Znajduje się ona w maśle, serach, żółtku jaj, tłustych rybach oraz marchwi
  • Witaminę E – chroni ona męskie nasienie przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych. Znaleźć można ją w awokado, orzechach oraz oleju słonecznikowym
  • Selen – wpływa on na jakość wytwarzanej spermy i występuje w otrębach, płatkach owsianych, karczochach, chudym mięsie oraz brązowym ryżu
  • Cynk – jest podstawowym składnikiem wpływającym na produkcję spermy. Jego niedobory u kobiet mają ścisły związek z osłabieniem popędu seksualnego. Znajdziemy go w pełnoziarnistym pieczywie, ostrygach, chudym czerwonym mięsie, drobiu, brązowym ryżu oraz zielonych warzywach liściastych
  • Argininę – zwiększa ruchliwość plemników i ilość spermy, a u kobiet wpływa na większe podniecenie seksualne. Występuje w orzechach, jajkach, chudym mięsie oraz nasionach roślin strączkowych
  • Mangan – wpływa na metabolizm estrogenu, a jego niedobór powodować może zmniejszenie płodności u kobiet. Bogate są w niego kasze, banany, ananasy, borówki amerykańskie, szpinak, płatki owsiane, rodzynki oraz orzechy
  • Kwas linolowy – odgrywa istotną rolę w produkcji spermy. Znajdziemy go w orzechach oraz oleju słonecznikowym

 


Dodaj komentarz

Dodaj komentarz
  • (wymagane)
  • (required) (będzie ukryty)

SiSi.pl - tylko sexy i oryginalne modele. Seksowna bielizna erotyczna, ekskluzywna bielizna damska i męska, szpilki erotyczne, feromony, kostiumy i przebrania, bodystocking, pończochy, biżuteria Swarovski. Zamów w sklepie internetowym lub kup w Warszawie.